تشتهر الحبة السوداء أو حبة البركة بقدرتها على حماية الجسم من الأمراض وتقوية المناعة وعلاج أصعب الأمراض، ولكن هذا الأمر لا يمنع من وجود بعض الآثار الجانبية المحتملة إذا تم استخدامها بشكل مفرط أو غير مناسب.
الحبة السوداء هي بذور مستخرجة من زهرة نبات حبة البركة، التي تُعَدُّ من أهم النباتات الطبية لفوائدها العلاجية الكثيرة، ومع ذلك قد تسبب بعض التأثيرات غير المرغوب فيها. وفي الآتي نستعرض أضرار الحبة السوداء المحتملة، وبعض التحذيرات المتعلقة باستخدامها.
ما مضار الحبة السوداء الصحية؟
تُعتبر الحبة السوداء أو حبة البركة آمنة نسبياً عند تناولها بكميات صغيرة ولفترة زمنية قصيرة، لكن يمكن أن تتزايد مخاطرها وأضرارها عند تناولها بكميات كبيرة ولفترات زمنية طويلة، كما هو الأمر في حال تم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها كما ورد في موقع EverydayHealth. ولعل أبرز هذه المخاطر ما يلي:
- انخفاض ضغط الدم: للحبة السوداء تأثير خافض لضغط الدم، حيث يُعَدُّ هذا التأثير من الأمور الإيجابية لدى مرضى الضغط، ولكن قد يكون الأمر في غاية الخطورة عندما يتم استخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أو المرضى الذين يستخدمون أدوية خافضة لضغط الدم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم: قد تساهم الحبة السوداء في علاج ارتفاع سكر الدم، ولكن قد يكون هذا التأثير سلبياً في المرضى الذين يعانون من انخفاض سكر الدم أو مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خافضة لسكر الدم، حيث يؤدي ذلك إلى هبوط حاد في سكر الدم.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي: نذكر من هذه الاضطرابات: الغثيان، الانتفاخ، الإمساك أو الإسهال، خاصة عند تناول الزيت بكميات كبيرة.
- الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه زيت الحبة السوداء، مثل الطفح الجلدي أو الحكة أو تورم الوجه أو صعوبة في التنفس.
- تلف الأعضاء: ذكرت بعض المصادر العلمية أن الاستهلاك المفرط لحبة البركة أو زيتها قد يتسبب بتلف الكبد أو الكُلَى، ولكن لم يتم إثبات ذلك التأثير بشكل قاطع، ومع ذلك يُفضَّل عدم الإفراط في تناولها.
- التداخلات الدوائية: تتميز الحبة السوداء باحتوائها على العديد من المكونات العلاجية التي قد تتعارض مع فاعلية بعض أنواع الأدوية، حيث يمكن أن يسبب الجمع بين استخدامها مع تلك الأدوية بحدوث أضرار غير مرجوة.
- زيادة خطر النزيف: للحبة السوداء فاعلية مميعة للدم؛ لذا يمكن أن يؤدي استخدامها إلى زيادة احتمالية حدوث النزيف، وخاصة لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات نزف الدم.
نصائح مهمة لدى تناول الحبة السوداء
- تناول الحبة السوداء بكميات معتدلة مثلاً ملعقة صغيرة يومياً.
- استشارة الطبيب قبل استخدامها بانتظام، خصوصاً لمن يتناولون أدوية مزمنة.
- استخدام زيت الحبة السوداء بحذر، ويفضل استخدامه خارجياً فقط وتحت إشراف مختص.
يُنصج بالتعرف إلى: تجربتي مع تناول حبة البركة على الريق كان لها بالغ الأثر في صحتي.
فوائد الحبة السوداء
للحبة السوداء فوائد لا تُعَدُّ ولا تُحصى، وبعد الاطلاع على المعلومات المتعلقة بأضرار حبة البركة، إليكم أبرز فوائدها كما جاء في موقع Healthline الطبي:
- تنظيم مستوى ضغط وسكر الدم.
- حماية الجهاز الهضمي.
- تقوية جهاز المناعة.
- محاربة الجراثيم.
- المساهمة في علاج العديد من المشكلات الصحية مثل الربو، وديدان الأمعاء وبعض الأمراض الجلدية كمرض الصدفية.
أشهر الأمراض التي تعالجها الحبة السوداء
تشير الدراسات إلى أن البذور السوداء قد تساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتقليل ردود الفعل التحسسية من خلال العمل كمضاد للهيستامين، عندما تؤخذ البذور السوداء عن طريق الفم بكميات صغيرة مثل توابل الطعام؛ فهي تكون آمنة بالنسبة لمعظم الناس. أما زيت الحبة السوداء ومستخلص الحبة السوداء فهما آمنان عند استخدامهما بكميات مسموح بها طبياً وعلى المدى القصير. علماً أنه يمكن للبذور السوداء أن تسبب طفحاً جلدياً عند تطبيقها على الجلد؛ لذلك تُفضَّل استشارة الطبيب أولاً.
إليك فوائد الحبة السوداء لبعض الحالات المريضية:
- مرض الربو: تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور الحبة السوداء يحسن بشكل كبير وظيفة الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو، وعلى الرغم من ذلك، لا تُغني الحبة السوداء عن استخدام الأدوية العلاجية؛ فهي عامل مساعد ليس إلا.
- التهاب الأنف التحسسي: تشير البحوث إلى أن تناول أي منتج يجمع بين زيت الحبة السوداء وفيتامين إي E والبيوتين كل يوم؛ قد يخفف من حدة أعراض التهاب الأنف التحسسي.
- الأكزيما الجلدية: تشير الأبحاث إلى أن تناول منتجات تحتوي على زيت بذرة حبة البركة يحسن بشكل كبير أعراض الأكزيما ويعمل على تهدئة حكة الجلد والالتهاب.
- ارتفاع الكوليسترول في الدم: إن الدراسات المتعلقة بفاعلية البذور السوداء لعلاج ارتفاع الكوليسترول في الدم متفاوتة، وتشير بعض البحوث أن تناول غرام واحد مرتين يومياً قبل وجبات الطعام لمدة 4 أسابيع يقلل من نسبة الكوليسترول.
- ارتفاع ضغط الدم: تشير الأبحاث أيضاً إلى أن تناول مستخلص البذور السوداء مرتين يومياً لمدة 8 أسابيع قد يؤدي إلى تحسن طفيف في ضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
يُنصح بمتابعة: فوائد الحبة السوداء مع العسل.. أداة علاجية قيمة
* ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
